Svetovalna ura je namenjena bodisi začetnikom, ki potrebujejo nasvet glede samih treningov, prehrane ali pa se šele odločajo za vadbo z osebnim trenerjem. Namen svetovalne ure je, da posameznik pridobi koristne informacije, ki bi mu lahko pozitivno vplivale na njegov dosedanji napredek (ali pa nazadovanje). Svetovalna ura vključuje tudi posvet glede prehrane oz. krajšo analizo prehranskega dnevnika, ki ga mora stranka pred samo uro posredovati osebnemu trenerju. Posvetovalna ura ni namenjena izdelavi vadbenega programa ali prehranskega načrta.